Umor, loše raspoloženje, pasivna žena - u seksualnoj nemoći muškarci su u stanju kriviti bilo koga i bilo što, samo ne sebe. Ali razlog smanjene potencije leži u načinu života snažne polovice čovječanstva, pothranjenosti, neredovitim sportovima. Netko se treba podvrgnuti ozbiljnom liječenju kako bi obnovio svoju snagu, netko samo treba odletjeti u tople zemlje, upiti vrući pijesak, jesti plodove mora i egzotično bilje. Da biste poboljšali plodnost i održali tijelo u dobroj formi, morate uključiti niz proizvoda u svoju dnevnu prehranu.
Proizvodi za povećanje potencije kod muškaraca
Vrijedno je početi s medom, zauzima prvi redak na popisu. Svi predstavnici jake polovice čovječanstva, bez obzira na dob, trebali bi dodati žlicu prirodnog zaslađivača u čaj, kašu, čašu tople vode s limunom. Snaga proizvoda leži u sadržaju velike količine vitamina, minerala, elemenata u tragovima. Ako redovito koristite med, tonus krvnih žila, uključujući malu zdjelicu, će se povećati, reproduktivna funkcija će se povećati i erekcija će trajati.
Drugo mjesto na listi zauzimaju orašasti plodovi: orasi, bademi, lješnjaci, indijski oraščići, pistacije. Orašasti plodovi sadrže višestruko nezasićene masti koje poboljšavaju kvalitetu sperme i ne utječu na debljanje. Arginin sadržan u njima i druge biološki aktivne tvari poboljšavaju cirkulaciju krvi na prirodan način. Ako napravite mješavinu orašastih plodova i meda, možete dobiti odličan afrodizijak.
Plodovi mora mogu povećati seksualnu želju kod muškaraca i žena. Lignje, kamenice, škampi, dagnje sadrže veliku količinu proteina, ugljikohidrata, elemenata u tragovima, vitamina B, koji su neophodni za održavanje metaboličkih procesa u tijelu. Konkretno, kamenice povećavaju proizvodnju testosterona, aktiviraju spermatogenezu, kvalitetu i količinu sperme. Konzumacija morske ribe povećava sadržaj višestruko nezasićenih masnih kiselina u tijelu i služi kao prevencija ateroskleroze. Kiseline povećavaju elastičnost krvnih žila i jačaju ih, pojačavaju mikrocirkulaciju krvi u području zdjelice, što dovodi do stabilne erekcije. Da biste pojeli obilje jela pripremljenih od stanovnika dubokog mora, možete otići na morsku obalu.
Aminokiseline, željezo i fosfor sadržani u jajima prepelica poboljšavaju rad reproduktivnog sustava. Redovita konzumacija kajgane za doručak pojačava cirkulaciju krvi u genitalijama i dovodi do dugotrajne erekcije i čestih orgazama. Konzumiranje kokošjih jaja ima slične učinke kao i "šarolikih pandana". Posebno se dobro slažu kajgana i luk.
Nije ni čudo što se meso smatra istinski muškim proizvodom. Visokoenergetska hrana, bogata elementima u tragovima, pospješuje oksidativne procese u stanicama, pomažući u održavanju ekscitabilnosti živčanih završetaka. Prilikom odabira mesa treba se fokusirati na govedinu, janjetinu, konjetinu, puretinu, kuniće, piletinu. Bolje je ne pržiti jela, već pirjati ili kuhati na pari, čuvajući sve korisne tvari. Nemojte zlorabiti i jesti veliki broj mesnih jela, učinak će biti suprotan: tijelo će morati baciti svu svoju snagu na probavu teškog proizvoda.
Glavni sastojak zdrave prehrane je zelje. Peršin, špinat, celer, cilantro, bosiljak ispunjeni su vitaminima skupine B, PP, makroelementima, koji zajedno povećavaju tonus tijela, poboljšavaju rad nadbubrežnih žlijezda, koje su odgovorne za proizvodnju muških spolnih hormona. Zbog sadržaja aminokiselina sintetiziraju se proteini koji pomažu u jačanju mišića, kao i stijenki srca i krvnih žila.
Ako slijedite zdrav stil života, odreknete se štetne hrane i brze hrane, posvetite dužnu pozornost spavanju, onda se problemi s potencijom mogu odgoditi dugi niz godina.