Pitanje "kako povećati potenciju" svaki čovjek postavlja sebi. Predstavljamo vam popis proizvoda koji će pomoći u jačanju muške moći.
Proizvodi za povećanje muške potencije
- Pinjoli.Pinjoli su izvrstan izvor cinka, esencijalnog elementa u tragovima za muškarce. Više od polovice ukupnog cinka u tijelu muškarca nalazi se u testisima. Cink je uključen u sintezu muškog hormona testosterona, cink poboljšava spermatogenezu. Štoviše, cink inhibira razvoj adenoma prostate. Međutim, tijekom ejakulacije muškarac gubi značajan dio cinka, što bez odgovarajuće nadoknade može dovesti do njegovog nedostatka. Dakle, s nedostatkom ovog elementa u tragovima, seksualna aktivnost pati, libido i erekcija su poremećeni.
- kamenice.Također odličan izvor cinka. Skrećem vam pozornost na činjenicu da su najkorisnije najsvježije sirove kamenice. Da, ne predlažem da ih uključite u svoju svakodnevnu prehranu, ali ponekad možete pokušati, jer princip raznolikosti u košarici ostaje nepromijenjen.
- Avokado.Ovo voće je bogato esencijalnim masnim kiselinama: mononezasićenim i polinezasićenim. Ove masne kiseline sudjeluju u sintezi muškog spolnog hormona testosterona. Osim toga, masne kiseline neophodne su svakoj stanici u našem tijelu.
- Leća.Leća nije samo izvor sporih ugljikohidrata koji osiguravaju energiju za nekoliko sati, biljnih bjelančevina i dijetalnih vlakana, već i vitamina B koji su neophodni za rast mišića. Inače, ovaj proizvod mi je najdraži i jedan je od glavnih pri sastavljanju programa prehrane za muškarce.
- Tuna. Tuna je vrlo bogata selenom. Ovaj mikroelement je sadržan u ljudskom tijelu u neznatnoj količini, samo 0, 00002%, a dnevna potreba nije veća od 0, 00001 g (1 μg), a istovremeno ima izuzetno visoku vrijednost za zdravlje muškaraca. Dakle, više od 50% ukupnog selena u tijelu nalazi se u testisima i sjemenovodima. Dio je sperme, poboljšava njenu kvalitetu i proizvodnju, selen također povećava libido i pojačava potenciju. Napominjem da ne treba pretjerivati s dodacima prehrani koji sadrže selen, jer doza veća od 800 mcg može dovesti do trovanja.
- Nar. Sjemenke nara snažan su prirodni afrodizijak zbog svoje sposobnosti povećanja razine testosterona. Štoviše, šipak poboljšava dotok krvi u genitalije. Nar također sadrži čitav arsenal vitamina. Među njima su vitamini B1, B2, B5, B6, B9, vitamin A, C, E.
- Repa. Izvrstan izvor dijetalnih vlakana koja poboljšavaju pokretljivost crijeva, djeluju kao sorbens, čisteći crijeva od svih toksina, a služe i kao hrana za korisnu crijevnu mikrofloru. Lakto- i bifidum bakterije, hraneći se vlaknima, sintetiziraju vitamine B, koji igraju važnu ulogu u anabolizmu mišića.
- Celer. Celer sadrži androsteron. Ovo je jedan od najmoćnijih muških feromona. Zapravo, andosteron je produkt metabolizma testosterona. Poznato je da feromoni igraju ključnu ulogu u ženskom seksualnom uzbuđenju. Iz tog razloga, konzumiranje dovoljno sirovog celera može povećati prirodnu proizvodnju ovog feromona, čineći muškarca privlačnijim suprotnom spolu.
- Češnjak. Češnjak sadrži alicin, tvar koja pojačava dotok krvi u genitalije. Inače, za pravi učinak, češnjak morate uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Ova tehnika ne djeluje preko noći, stoga ne biste trebali konzumirati češnjak neposredno prije seksa. Češnjak je i izvrstan antioksidans, sadrži tvari koje sprječavaju štetno djelovanje slobodnih radikala, a time i usporavaju proces starenja. Naravno, korisna svojstva češnjaka tu ne završavaju i o tome možete dugo pričati.
- jaja. Jaje je proteinski proizvod koji sadrži gotovo sve organizmu potrebne aminokiseline, od kojih je izgrađeno naše tijelo. Jaja sadrže i vitamine B skupine, uključujući B2, B6, B12, također vitamine A, E, K, te najvažnije elemente u tragovima za muško zdravlje - cink i selen.